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Apports de la sophrologie dans les troubles du sommeil

Apports de la sophrologie dans les troubles du sommeil

par Jérémy DUBOS | Mai 13, 2018 | santé

Avant de parler des troubles du sommeil, il est intéressant de comprendre le sommeil et ses fonctions. Le sommeil : Une nuit de sommeil est composée de la succession de 3 à 5 cycles successifs de 90 minutes environ chacun. Lors de chacun de ces cycles, on peut...

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